首先，它被认为具有强壮养颜的功效，可滋补肾虚、补益精气，对男性阳痿、早泄等问题有较好的改善作用。
其次，冬虫夏草还具有抗老化的作用，能够提高人体的免疫力，延缓衰老过程，保持身体的健康状态。
此外，冬虫夏草还具有抗疲劳、抗炎症、抗癌等多种功效，可用于辅助治疗一些慢性疾病。
关于冬虫夏草的食用方法，一般情况下，它主要以炖煮或泡茶的方式食用。
首先，可以选择将冬虫夏草加入炖煮的汤品中，搭配其他食材一起炖煮，以增强其药效。
其次，冬虫夏草还可以用来泡茶，将其放入开水中浸泡一段时间，然后饮用，既能品味到冬虫夏草的独特味道，又能享受其药效。
至于直接将冬虫夏草泡水喝，虽然可以将药性溶解在水中，但由于冬虫夏草质地较硬，营养成分无法充分释放，因此效果可能不如炖煮或泡茶的方式。
因此，建议选用其他方式食用，以确保可以充分体验到冬虫夏草的功效与作用。