人长期不吃盐会怎么样？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
尽管过量摄入盐可能引发高血压等健康问题，但少量盐是维持人体正常生理功能所必需的。
盐中的钠离子对于维持神经传导、水分平衡、肌肉收缩等功能起着重要作用。
长期不摄入足够的盐分会导致低钠血症，出现头晕、乏力、抽筋、心律失常等症状。
因此，虽然应控制盐的食用量，但不应完全停止摄入盐，保持适量的钠离子摄入有利于维持身体正常机能。