下午吃玉米会发胖吗女生？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
玉米是一种低热量、高纤维的食物，对于控制体重和健康有益。
它含有丰富的膳食纤维和维生素，可增加饱腹感并帮助稳定血糖水平。
另外，玉米中的维生素B和维生素C对皮肤健康、免疫功能和抗氧化也很重要。
然而，如果添加过多的黄油或糖等高热量的配料，就会增加热量摄入量。
所以，正确的均衡饮食，包括适量的玉米，并配合运动和健康的生活方式，不仅能够保持身材，还能保持身体健康。