它主要生长在我国青海、西藏等高寒地区，被用来作为增强人体免疫力、延缓衰老、提高性功能等的药物。
冬虫夏草的主要功效是增强免疫力。
其内含有丰富的多糖类物质，具有明显的免疫调节作用，可以增强人体免疫功能，提高抵抗力，预防感冒、流感等疾病的发生。
此外，冬虫夏草还具有抗氧化、抗衰老的作用。
研究发现，它含有多种抗氧化物质，可以清除自由基，延缓细胞老化，减少皱纹和色斑的产生。
冬虫夏草还被认为具有提高性功能的作用。
它含有一些对男性性功能有益的成分，可以有效改善阳痿、早泄等问题，提高性欲和性能力。
关于冬虫夏草的食用方法，一般可选择干燥冬虫夏草泡水饮用或炖汤。
泡水时，可将少量冬虫夏草加入热水中，浸泡片刻后饮用。
而炖汤时，可以将冬虫夏草与其他药材一起炖煮，慢慢熬制至有效成分释放出来。
总而言之，冬虫夏草具有加强免疫力、抗氧化、抗衰老和提高性功能等多种功效。
适当食用冬虫夏草能够对人体健康产生积极的影响。