根据地理位置和地图测量，东莞松湖大致呈圆形，直径约为14.6公里，半径约为7.3公里。 因此，从东莞松湖的中心到湖边的距离大约为7.3公里。 再乘以圆周率π（取3.14），可以估算出东莞松湖一圈的总长度为22.9公里。 所以，东莞松湖一圈大约是22.9公里长。