food diary是什么意思中文？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它指的是一种记录日常饮食摄入内容和量的方式。
通过记录每天吃了什么食物，以及吃了多少，可以更好地了解自己的饮食习惯和摄入的营养成分。
食物日记可以帮助人们控制体重、管理健康状况和准确评估饮食质量。
它通常包括日期、吃的食物的描述、吃的量和时间等信息。
通过保持一个食物日记，人们可以更容易发现饮食中的弱点，并做出相应调整，以达到营养均衡和健康的目标。