d3钙片什么时候吃最好早上还是晚上？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
然而，许多医生和专家倾向于建议将其服用于晚餐后或睡前。
这是因为维生素D是一种脂溶性维生素，它需要脂肪来帮助吸收。
晚餐通常含有较多脂肪，可以提高维生素D的吸收率。
此外，服用D3钙片晚上可以提供全天持续的补充，有助于维持血液中的钙平衡，支持夜间骨骼再生。
然而，如果特定个体在晚上服用后出现胃不适或不良反应，可以尝试在早餐时服用。
无论何时服用D3钙片，还是应该根据个人情况和医生建议来决定最佳时间。