1. 公交车：从上海站乘坐公交车（根据具体时间可选择939、537、968路等），在宝杨路站下车。
下车后，步行至宝庆路19号，全程大约需要25分钟。
具体路线如下：
从上海站出来，步行至上海站公交枢纽，在枢纽站乘坐939路公交车，乘坐约15站，在宝杨路站下车。
下车后，往东步行至宝庆路，走约1.5公里即可到达目的地：宝庆路19号。
2. 地铁：从上海站乘坐地铁1号线，到达宝杨路站。
下车后，出站步行至宝庆路，走约1.5公里即可到达目的地：宝庆路19号。
从上海站地铁出口，步行至上海站地铁1号线站台，乘坐地铁1号线，坐2站，在宝杨路站下车。
下车后，出站，步行至宝庆路，走约1.5公里即可到达目的地：宝庆路19号。
总结起来，从上海站到宝庆路19号有两种常用的交通方案，分别是乘坐公交车或地铁。
具体选择哪种方案，可以根据你的出行需求和当天交通状况来决定。