在这个比赛中，每位队员需要将接力棒传递给下一个队员，最终完成总共1600米的比赛。
这项比赛的距离较短，但需要队员们发挥出色的速度和耐力，因为400米是一种需要全力冲刺的距离。
每位队员所跑的400米都是累加起来，综合考验着整个团队的协作和个人的表现。
4x400米接力赛常常被认为是一项激动人心的比赛，因为队员们在每次传递接力棒的过程中都需要竭尽全力跑完自己的一段，保证接力过程的顺利进行。
这项比赛对于跑步技术、配合默契以及战略规划都有极高的要求。
所以，4x400米接力赛的总距离是1600米，这需要队员们全力以赴，展现出自己的速度和毅力，同时与队友们密切配合，共同追求胜利。
这项比赛不仅考验个人的能力，也通过团队的合作精神展示了田径运动的魅力。