背诵100以内的质数表的方法可以采用一些记忆技巧，比如将数字按照规律分组记忆，如10及以下的质数顺序是2、3、5、7，而20及以下的质数可以在10以内的基础上加上11、13、17、19，以此类推。 此外，将质数表反复朗读并写下来也可以帮助记忆。 刻意练习，每天花一些时间来重复背诵，也是提高记忆能力的有效方法。