三色糙米是什么米？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
相对于白米而言，三色糙米保留了大部分的麸皮和营养物质，因此颜色较为深暗，味道也更为浓郁。
三色糙米富含膳食纤维、维生素B群、矿物质和抗氧化剂等营养成分，有助于促进胃肠蠕动、维持肠道健康、调节血糖和胆固醇水平。
同时，三色糙米的热量较低，适合作为饮食中的主食，有助于控制体重和预防慢性疾病。
因此，三色糙米是一种营养丰富、健康的大米选择。