低血糖是一种血糖水平过低的状况，正常血糖水平应该保持在一定范围内以供应身体所需能量。 低血糖可以由多种原因引起，例如长时间未进食、运动过度、胰岛素分泌异常等。 当血糖过低时，身体的能量供应不足，可能会导致头晕、乏力、出汗、心悸等不适症状，甚至在严重情况下引起昏厥或抽搐。 因此，保持适当的饮食习惯和规律的进食是预防低血糖的关键。 如果出现低血糖症状，及时摄入含糖的食物或液体可以迅速提升血糖水平。