vc的作用和功效是什么呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，VC具有很强的抗氧化能力，有助于减少自由基对身体细胞的损伤，预防衰老和疾病的发生。
其次，VC对免疫系统有很好的调节作用，可以增强机体的抵抗力，提高身体对外界病原体的抵抗能力。
此外，VC还有助于促进胶原蛋白的合成，维持皮肤、骨骼、血管、牙齿等组织的健康。
此外，VC还具有促进铁的吸收和利用的作用，有助于预防贫血。
总的来说，VC是一种重要的营养素，具有抗氧化、免疫调节、美容养颜、促进铁吸收等多种功效。