它被认为可以增强免疫力、提高抗氧化能力、改善疲劳和恢复体力等。
不过，对于是否值得吃或继续吃，这是因人而异的。
对于那些对冬虫夏草产生显著效果的人来说，他们可能会认为它真的很好。
他们可能已经体验到了冬虫夏草带来的好处，比如提高了体力和免疫力，减轻了疲劳感等等。
对于这些人来说，他们可以继续享受这些好处，而且不会有太大的副作用。
然而，对于其他人来说，可能没有明显的效果或者效果不够显著。
这可能是因为每个人的身体状况和需求不同，对冬虫夏草的反应也会有所不同。
对于这些人来说，继续食用冬虫夏草可能没有太大的意义。
他们可以选择其他适合自己的保健品或草药。
总的来说，冬虫夏草对于某些人来说确实是非常有用的。
然而，对于其他人来说，可能没有那么好的效果。
因此，是否继续食用冬虫夏草取决于个人情况和预期效果。
如果你有兴趣尝试，最好是咨询医生或专业人士的建议，以确保你的身体状况和需求适合食用冬虫夏草。
对于已经食用过的人，如果没有明显的副作用或不适，他们也可以继续食用冬虫夏草。