然而，遵循以下方法可能有助于最大限度地发挥身高发展的潜力：
1. 均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素D和其他重要的营养素。
蛋白质有助于身体组织的生长和修复，钙和维生素D对于骨骼的健康和增长至关重要。
2. 健康的生活方式：保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间。
适度的运动也对骨骼发育有益，例如游泳、篮球、跳绳等。
3. 防止姿势问题：保持正确的坐姿和站姿可以有效预防和纠正驼背和其他姿势问题，有助于最大限度地发挥身高潜力。
4. 穿合适的鞋子：尽量选择适合自己脚型的鞋子，避免穿高跟鞋或不合适的鞋子，这有助于保持正确的脊柱和骨骼对生长的支持。
需要注意的是，身高发育是一个复杂的生理过程，每个人的身高潜力是不同的，而且身高的增长也受到遗传因素的影响。
因此，单纯通过改变生活习惯可能无法实现显著的身高增长。