d3是什么维生素？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它也被称为胆钙化醇，主要通过阳光照射皮肤时，由紫外线照射胆固醇产生。
维生素D3可以通过饮食或补充剂的形式摄入。
它在体内被转换为活性形式，参与调节钙、磷等矿物质的吸收和利用，以及骨骼健康的发育和维持。
此外，维生素D3的研究还显示它在免疫系统、心血管健康和神经系统功能方面也起着重要作用。
因此，维生素D3对人体的整体健康非常重要。