丹田是指人体的重要能量聚集点，位于脐下约三寸的位置，略微向内约一寸五分，也就是人体的下腹部。 在中医学中，丹田是修炼内功的关键点，被认为是人体的能量中心，与呼吸、能量循环等有重要关系。 通过集中注意力和呼吸的控制，可以增强丹田的气场，并提高身体的健康和内力。 丹田位置的准确掌握对于修炼功法、调整身心、提高能量和建立身体的内外平衡都至关重要。