QQ文件传输达到上限后，恢复的时间取决于您的账号等级和具体的情况。 一般情况下，QQ文件传输达到上限后，系统会在一段时间内自动恢复可用，可能需要几个小时到一天的时间。 但是，如果您的账号等级较低，可能恢复时间会相对较长。 另外，您还可以通过升级您的QQ账号等级来获得更高的文件传输额度，或者联系QQ客服人员进行咨询解决。