1. 打开命令提示符。
您可以使用快捷键Win + R打开运行对话框，然后输入cmd并按下Enter键。
2. 在命令提示符窗口中，输入以下命令并按下Enter键：chkdsk C: /f /r
这里的C:是指定要检查和修复的硬盘驱动器，/f参数表示修复检测到的错误，而/r参数表示扫描并修复磁盘上的坏道。
3. 接下来系统可能会提示您在下一次启动时运行该命令，输入Y并按下Enter键。
4. 然后，重新启动计算机。
chkdsk工具将在启动过程中自动运行，并开始扫描和修复损坏的文件。
5. 请耐心等待扫描和修复过程完成，这可能需要一些时间，具体取决于您的硬盘大小和电脑性能。
一旦chkdsk工具完成扫描和修复过程，并且没有发现其他的错误，您的损坏文件应该已经得到修复。
请注意，建议在运行chkdsk之前备份重要的文件以避免数据丢失。