jumprope怎么读中文？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
"跳绳"一词包括两个部分："跳"和"绳"。
"跳"的意思是用脚离地并回落；"绳"是指用于做绳索的材料。
所以，"跳绳"指的是一种运动，即以跳跃的方式使用绳子。
"跳绳"被认为是一项全身性的运动，可以锻炼身体的协调性、灵活性和耐力。
这项运动可以在室内或室外进行，只需一根适当长度的绳子即可。
跳绳的好处包括增强心肺功能、燃烧卡路里、塑造身材、改善平衡和协调能力等。
跳绳还可以帮助提高节奏感和身体控制能力，适合各个年龄段的人练习。