对于2岁的宝宝，早餐是一天中最重要的一餐，因此要确保他们得到营养均衡的食物。 一些好的早餐选项包括：谷物类食物（如燕麦片、全麦面包、米粉等），富含蛋白质的食物（如鸡蛋、花生酱、豆腐等），水果（如蓝莓、香蕉、苹果等），还可以加入一些蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）。 避免给宝宝过多的糖和盐，尽量选择天然的食材。 此外，确保提供足够的水，帮助宝宝保持身体的水分和能量。