1. 启动计算机，并在开机画面中按下指定的按键进入BIOS设置界面（通常为F2、F10或Delete键）。
2. 在BIOS设置界面中，找到并选择“Advanced”或“Advanced Settings”选项。
3. 在“Advanced”选项中，寻找“Memory”或“Memory Settings”相关设置。
4. 在“Memory”设置中，查找与内存频率相关的选项。
5. 找到内存频率选项后，选择3200MHz作为目标频率。
6. 保存并退出BIOS设置界面，让计算机重新启动。
注意：上述步骤的具体名称和位置可能会因不同的BIOS版本和计算机品牌而有所不同，但大致思路是一致的。
如果您在设置内存频率时遇到问题，也可以参考计算机的用户手册或品牌/制造商的支持网站，以获得更具体的指导。