一块蟹黄锅巴的热量取决于它的大小和配料。 一般情况下，蟹黄锅巴是一种高热量的零食，因为它含有较多的淀粉和油脂。 通常一块中等大小的蟹黄锅巴的热量大约在100-150卡路里之间，但具体数值还是要参考包装上的营养信息表。 对于追求健康的人群，适度的摄入是非常重要的，建议不宜过多食用高热量的零食。