如果便秘药物依赖了，首先应当咨询医生或专业医师的建议。 逐渐减少药物的使用量，并向专业医生咨询其他缓解便秘的方法，例如增加膳食纤维摄入、增加水分摄入、进行适度的运动等。 此外，定期饮用温水、饮食规律、保持良好的排便习惯也有助于改善便秘情况。 请记住，一定要在医生的指导下慢慢停用药物，以免引发其他不良反应。