不温不火对身体更好。 因为不温不火是指保持身体温度适中的状态，既不过热也不过冷，这有助于维持体内各种生理活动的平衡。 过热或过冷都会对身体造成负面影响，比如过热会引起体内水分流失加剧，出现脱水等健康问题；而过冷则会导致血液循环不畅，容易引发关节炎等疾病。 因此，保持不温不火的状态有助于维持身体的健康。