wake up early是什么意思英语？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它指的是在通常的起床时间之前醒来。
这个习惯被认为是一种积极的生活方式，可以帮助人们高效地开始一天。
早起有助于建立良好的作息时间表，让人感到更加清新和有精力。
它还提供了更多的时间来完成任务、锻炼身体或享受个人爱好。
早起还可以帮助人们更好地应对压力和焦虑，因为他们有更多的时间来制定计划和准备。
总的来说，早起是一个能够改善生活质量和提升自我效能感的习惯。