如果8个月宝宝咳嗽有痰，最有效的方法是创造一个湿润的环境来帮助清除痰液。 首先，保持宝宝的房间湿润，可以通过使用加湿器或者放一个水盆在房间内增加空气湿度。 其次，可以使用盐水滴鼻液来清洁宝宝的鼻子，减少黏稠的痰液。 此外，给宝宝多喝水有助于润滑呼吸道，有利于痰液的排出。 同时，可以适量的让宝宝咳嗽，以帮助清除痰液。 如果宝宝咳嗽持续严重或者伴随其他症状，建议及时就医。