XMP（可扩展元数据平台）是一种用于存储和传输元数据的标准格式。
在计算机硬件中，BIOS（基本输入输出系统）是系统启动时加载的固件，它负责初始化硬件和引导操作系统。
当我们提到BIOS里的XMP时，通常指的是在BIOS设置中启用XMP功能。
XMP功能允许我们在支持的主板和内存模块上提高内存频率和性能。
可以通过在BIOS界面中选择相应的选项来启用XMP，通常会自动将内存配置为预设的频率和延迟设置，以实现更高的性能。
启用XMP可以提供更快的内存速度，从而提高系统的整体响应速度和应用程序的加载时间。
然而，需要确保所使用的主板和内存模块都支持XMP，并且要注意不要超过制造商为内存模块推荐的最高频率。
总而言之，BIOS中的XMP是一种通过启用XMP功能来提高内存性能的选项。
通过将内存配置为预设的频率和延迟设置，可以提升系统的整体性能和响应速度。