久坐的危害有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
长时间坐下不活动会导致肌肉无法正常收缩和伸展，增加心脏负担，容易引发心脏病；久坐还影响血糖和胰岛素的代谢，增加患糖尿病的风险。
此外，久坐会导致肌肉的废用性萎缩和骨质疏松症的发展，对骨骼和关节造成伤害。
久坐过程中血液循环不畅，容易导致血栓形成，进一步增加心脏病和中风的风险。
所以，长时间久坐需要注意定时起身活动，增加身体活动量，保持身体健康。