nervous什么意思什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
当一个人感到紧张时，可能会有身体上和心理上的反应，例如手抖、心跳加快、喉咙干燥等。
紧张通常是因为面临压力、恐惧或不确定的情况。
我们可以感到紧张在面试、公开演讲、重要考试或者遇到重要人物时。
一些方法可以帮助缓解紧张情绪，例如深呼吸、放松肌肉以及积极地和他人交流。
当我们意识到自己的紧张情绪时，可以告诉自己放松并相信自己的能力，这样有助于减轻紧张感。