久坐后背脊柱中间疼痛怎么办？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
解决这个问题的方法有几个。
首先，可以尝试改变坐姿并采取正确的坐姿，如坐直，使背部保持正常曲线。
其次，可以进行简单的伸展运动，如伸展背部和颈部肌肉，以缓解疼痛和减轻肌肉紧张。
此外，保持正确的坐姿和经常站立走动也是缓解久坐引起的背痛的有效方法。
如果以上方法无效或疼痛持续加重，建议咨询医生，以确定是否需要进一步治疗或进行其他措施。