nervous什么意思?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
当人们感到紧张时，心理和生理上都会出现一系列的反应。
心理上，感到紧张可能会导致注意力集中困难、思维混乱、预感不安等。
生理上，紧张可能会引起心跳加快、出汗、手颤抖等身体反应。
人们可能会感到紧张是因为面对某种压力、挑战或未知的情况。
这种情绪是自然的反应，但有时会对个人的表现和情感产生负面影响。
通过有效地应对紧张情绪，例如深呼吸、放松技巧、积极自我对话等，可以帮助我们更好地应对挑战和压力，提高应对能力和决策质量。