保健品有用吗对人体有好处吗？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
一些保健品可以提供重要的维生素和矿物质，补充我们日常饮食中缺乏的营养。
它们也可以支持免疫系统和保持身体健康。
然而，保健品的效果因人而异，而且并不是所有的保健品都经过科学验证。
所以在使用保健品之前，最好向医生咨询，以确保选用适合自己的产品，并遵循正确的用量。
此外，必须时刻记住，保健品不能替代健康的饮食习惯和健康的生活方式。
我们仍然需要均衡的饮食、足够的运动和充足的睡眠来保持整体的健康。