- 辣椒或辛辣食物：辛辣食物可能引起胃部不适，加重产后消化不良的症状，所以要避免食用辣椒或辛辣的食物。
- 高脂食品：高脂食品会增加胆汁分泌，导致胃肠道负担增加，对胃肠的康复不利，所以产后饮食应避免摄入过多的高脂食物。
- 油炸食品：油炸食品会增加胃肠道负担，加重胃部不适，增加患上消化不良的机会，所以产后应尽量避免食用油炸食品。
- 醋：醋属于酸性食物，长期摄入过多的醋会刺激胃黏膜，导致胃部不适和胃功能紊乱，所以产后饮食要少摄入醋。
- 咖啡或茶：因为咖啡和茶里面含有咖啡因，咖啡因能促进肠功能，过多的摄入咖啡或茶会导致肠动力增加，可能对产后胃肠道康复不利，所以要适量摄入咖啡或茶。
总之，产后饮食除以上所列的食物外，其他食物均可适量摄入。
合理的饮食搭配和均衡营养对产后康复非常重要。