在怀孕期间，女性的身体会经历重大改变，其中包括骨盆的扩张和关节的松弛。
这些变化会导致身体的重心转移到脚底板上，从而增加了对脚底板的压力和负担。
产后，当妈妈开始走动和站立时，她们的脚底板可能会感到痛苦和不适。
此外，产后女性可能经历身体姿势的改变，以适应抱婴儿和喂养的需求。
这种新的姿势可能导致不正常的脚底板压力分布，从而引起疼痛。
为了缓解产后脚底板疼痛，可以尝试以下方法：穿合适的鞋子，尤其是有足够支撑和缓冲的鞋子；使用足弓支撑垫或特制的鞋垫来减轻脚底板的负担；进行足底按摩和伸展运动，以减缓疼痛和促进康复；适当控制体重，以减轻对脚底板的压力。
如果脚底板疼痛严重且持续，建议妈妈咨询医生或寻求专业的物理治疗师的帮助。
他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案，帮助妈妈尽快缓解脚底板疼痛，恢复正常的行走功能。