产后42天宫腔分离3mm的情况属于正常范围内，不算严重。 宫腔分离是产后子宫恢复的一部分，通常会在分娩后的几周内发生，这是子宫回缩的正常过程。 分离程度在3mm内被认为是正常的，大多数情况下不会引起任何问题或症状。 然而，如果宫腔分离程度超过正常范围，可能会引起子宫内出血或感染等并发症。 因此，建议您密切关注任何不寻常的症状或异常，并在需要时咨询医生。