21三体综合症是刘慈欣科幻小说《三体》中的一个概念，表示人们在面对长达21天的连续阴雨天气时出现的情绪和心理上的症状。 由于故事背景中地球长时间受到三体文明的威胁，人们对未来充满了恐惧和不安，连续阴雨天气进一步加剧了人们的情绪低落和忧虑，导致出现了21三体综合症。 症状包括抑郁、焦虑、厌倦、失眠等，严重者还可能出现自杀倾向。 这个概念在小说中用来描绘人们在面对不确定的未来时的心理状态。