首先，需要确定宝宝是否出现其他症状，例如发烧、腹泻、呕吐等。
如果宝宝只是偶尔拉稀而没有其他问题，可以尝试以下方法来帮助宝宝恢复。
首先，确保宝宝充分喂养，维持良好的水分摄入。
母乳是最佳的食物选择，因为它提供了宝宝所需的所有营养物质，并且有助于增加宝宝免疫力。
如果宝宝以配方奶喂养，可以与儿科医生咨询适当的品牌和配方选择。
其次，观察宝宝的饮食习惯和日常活动。
有时候，宝宝拉稀可能是由于过敏或对某种食物不耐受引起的。
如果你怀疑某种食物是导致宝宝拉稀的原因，可以尝试排除该食物，逐渐引入其他食物，看看情况是否有所改善。
此外，保持宝宝的消化系统健康也很重要。
可以给宝宝添加益生菌，如儿童益生菌粉剂或液体，以帮助恢复肠道菌群平衡。
另外，避免给宝宝喂食高脂肪、油腻或难以消化的食物，以免进一步刺激肠道。
最后，如果宝宝的拉稀持续且伴有其他症状，或者宝宝出现脱水迹象（如口干、少尿等），应立即就医咨询儿科医生。
他们可以给出专业的建议和治疗方案，确保宝宝尽快康复。
总结起来，三个月大的宝宝拉稀可能有多种原因，包括饮食问题、肠道感染等。
注意宝宝的饮食摄入和排泄情况，并在必要时就医咨询专业医生。
通过以上的方法和监护，有助于宝宝的康复和健康发育。