充气颈枕本身并不危险，但在使用时需注意正确的姿势和时间。 充气颈枕可以提供颈部支撑，缓解颈部压力，提高睡眠质量。 然而，在使用时应注意充气的适度，过度充气可能会引起颈部不适甚至损伤。 此外，长时间使用充气颈枕也可能导致颈部肌肉僵硬或依赖性，应适当控制使用时间。 综上所述，充气颈枕安全有效，但仍需正确使用和注意适度。