低脂食品是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
脂肪是一种高能量的营养物质，但摄入过多脂肪可能增加患心脏病、糖尿病和肥胖症等疾病的风险。
因此，低脂食品成为一种健康的饮食选择。
低脂食品通常通过减少使用高脂肪食材，如油和动物脂肪，来实现降低脂肪含量的目的。
一些常见的低脂食品包括蔬菜、水果、全麦食品、瘦肉、禽肉和鱼类。
此外，许多加工食品也提供低脂版本，如低脂奶、低脂酸奶和低脂冰淇淋等，这些产品通常经过脱脂或使用低脂原料来降低脂肪含量。
选择低脂食品可以帮助人们控制卡路里摄入，维持健康体重和心脏功能。