i feel nervous是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
当我们面临一些令人紧张的情况时，比如公开演讲、面试或者重要的考试，我们可能会感到紧张。
这种情绪通常伴随着心跳加快、手汗、困惑等身体症状。
对许多人来说，紧张感是一种正常的生理反应，它反映了我们对新事物或重要事件的关注和重视程度。
然而，如果紧张感过于强烈或持续时间过长，可能会影响我们的表现和心理健康，因此我们可以采取一些应对措施来减轻紧张感，如深呼吸、积极思考、放松练习等。
同时，与朋友或家人交流，寻求他们的支持和理解，也可以帮助减轻紧张感。