8个月宝宝吃什么补钙补铁？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
钙可以通过喂食奶类和奶制品（如奶粉、酸奶、奶酪等）、豆腐、绿叶蔬菜（如菠菜、小白菜等）和鱼类（如鲑鱼、鳕鱼等）来获得。
同时，铁可以通过喂食肉类（如猪肉、牛肉、鸡肉等）、豆类（如红豆、绿豆等）和鸡蛋等来获得。
此外，宝宝还可以从全谷类食物（如米、面、小麦等）、水果（如苹果、梨、香蕉等）和蔬菜（如胡萝卜、番茄、白萝卜等）中获取其他重要的营养物质。
为了确保宝宝获得足够的钙和铁，可以在医生或者营养师的指导下，制定适合宝宝的饮食计划。