1. 首先，打开Excel文件并进入“文件”选项。
2. 在文件选项下，选择“信息”或“选项”。
3. 在“信息”或“选项”中，找到“兼容模式”或“兼容性检查”选项。
4. 单击“兼容模式”或“兼容性检查”选项，并选择“禁用兼容模式”或“禁用兼容性检查”。
5. 最后，重新打开Excel文件，就可以恢复到正常状态了。
以上步骤中，可以根据不同版本的Excel略有不同，但基本思路是相同的。
通过禁用兼容模式或兼容性检查，可以恢复Excel文件的正常操作和功能。
希望以上信息能帮助您解决问题。
若还有其他疑问，欢迎追问！