东革阿里咖啡能天天喝吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
然而，咖啡的摄入量应该适度。
大多数人每天摄入的咖啡因限制在300-400毫克，相当于三到四杯标准杯咖啡。
过量的咖啡因摄入可能导致睡眠问题、心跳加快、焦虑和头痛等。
此外，咖啡因对每个人的敏感度不同，有些人可能对少量的咖啡因就产生强烈反应。
因此，需要根据个人的身体反应和健康情况自行决定每天喝咖啡的数量。
如果有任何身体不适或健康问题，建议咨询医生的意见。