低聚木糖，也称为低聚木糖醇或木寡糖，是一种由木质素分解产生的低分子量的多糖类物质。 虽然低聚木糖在很多方面具有潜在的健康益处，但过量摄取或过敏反应可能会引起一些害处。 高浓度的低聚木糖摄入可能引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻或者便秘。 此外，某些人可能对低聚木糖过敏，会出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。 因此，在摄取低聚木糖时，应注意适量摄入，并且如果出现不适症状应及时就医。