什么是断食疗法？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它旨在通过让身体进入断食状态，以帮助消除毒素、刺激免疫系统、重新平衡血糖水平和减少炎症等。
断食疗法可以采用不同的时间段，从每天的间歇性禁食到长达数天或数周的完全禁食。
它被认为有助于促进脂肪燃烧、改善身体功能、提高心脏健康、增强认知功能、减少饮食相关疾病等。
然而，断食疗法并不适合每个人，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、未成年人、老年人、患有某些疾病或正在服用特定药物的人群来说。
在采用断食疗法之前应该咨询医生，并根据个人的情况做出决策。