不吐不快是一个成语，它的意思是指对不愉快的事情或积压在心中的烦恼感到不满时，通过倾诉或抒发来舒缓心情。 这个成语是从“不吐故纸，不悦己心”演变而来。 它强调了表达内心真实情感的重要性，也是一种宣泄情绪、解压心情的方式。 在现实生活中，当我们遇到烦心的事情或情绪压抑时，可以找人倾诉或写日记等方式来发泄情绪。 这样可以减轻内心的负担，保持心理健康，积极面对生活的挑战。 因此，不吐不快成语在人们的日常交往中被广泛应用。