1个桔子的热量是多少？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般来说，一个桔子的热量约为50-60卡路里。
桔子是低热量的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对身体健康非常有益。
食用桔子可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。
此外，桔子还含有丰富的水分，可以帮助保持身体水分平衡，促进消化。
无论是作为零食还是加入到饮食中，桔子都是一个营养丰富且低热量的选择。