公顷和平方米是长度单位，它们之间的换算关系是1公顷等于10000平方米。 因此，公顷和平方米的进率是一万。 也就是说，如果需要将公顷转换为平方米，只需将公顷数乘以10000即可；而将平方米转换为公顷，则需要将平方米数除以10000。 所以，公顷和平方米的进率是一万。