公顷和平方米是两种不同的面积单位，它们之间的换算关系是1公顷等于10000平方米。 换句话说，公顷是平方米的1/10000倍。 因此，可以说公顷和平方米的进率是1:10000。 这意味着将公顷转换为平方米时，面积值会扩大10000倍；相反地，将平方米转换为公顷时，面积值会缩小10000倍。 这种转换关系在实际生活和工作中经常用到，特别是在涉及土地面积、农田规模、建筑物面积等方面。